舉重紀錄+廢話時間 影片中的狀態是接槓手的位置錯誤，造成手腕壓力過大直接失敗的狀態。 教練真的都...

祝大家 新年快樂...

聖誕快樂！ 2020到尾聲了。 希望各位一切順遂安好。 （長髮凌亂請見諒）...

More聖誕活動⋯ 直接被弄下去。 我來傷害大家的眼睛啦XD...

...

壺鈴開箱 嘗試自己手機剪輯⋯嗯好難 哈哈😫 見諒...

一堆芭（壺）樂（鈴）總共重200 4、6、8、10 12、16、20、24 各兩顆。 這幾天再來拍開...

Snatch 慢動作，記錄動作。...

從新檢視自己的動作。 張力的維持 退髖時間點的掌握 慢慢磨⋯ 繼續努力 頭髮就請見諒（是本人只是在...

你/妳明白自己不會是人群中最好看的一個人， 也不會是最聰明，最學識淵博懂最多的一個人。 在各方面一定...